Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2014
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2014:
|
2089 kcal
|
Fat: 98.27g | Prot: 109.96g | Carbs: 204.21g.
Breakfast: Батончики Гранола, Апельсин, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Пирожное Картошка, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Barilla Fusilli, Радужная Форель (Выращиваемая), Цветная Капуста. Dinner: Кедровые Орехи, Курица с кабачками. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|