Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2014
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2014:
|
2366 kcal
|
Fat: 111.52g | Prot: 158.00g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Омлет или Яичница, Простоквашино Сливки 10%, Апельсин, Батончики Гранола. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%, Банан, Цукини, Котлеты из окуня с сыром. Dinner: Курица с кабачками. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Вино Пино Гри (Grigio), Козий Сыр (Твердый), Китайская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|