Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
1752 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 163.50g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Обычные Блины, Арахисовая Паста. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Фисташки, Яблоко, Ашан Печень Говяжья. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Красный Октябрь Южная Ночь, Сушеный Инжир, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Творог (Полностью Обезжиренный), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|