Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
1306 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 78.96g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Обычные Блины, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Печенье, Картофельное Пюре, Ашан Печень Говяжья. Dinner: Красный Октябрь Южная Ночь, Сушеный Инжир, Фисташки, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Хамон, Медовая Долина Мед Цветочный, Кефир 1%, Royal Forest Какао Тертое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|