Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 51.38g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, ВкусВилл Булочки Сдобные, Вкус Вилл Сыр Фасованный Гауда Выдержанная. Нарезка, Варенье из Смородины, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Бургер Кинг Воппер, Куриный Суп. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Пирожок с Картошкой. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 8 minutes, Gym - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|