Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2014
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2014:
|
1712 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 94.70g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Фисташки, Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Горбуша. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Vici Креветки Очищенные, Мистраль Фасоль Лима. Snacks/Other: Батончики Гранола, Виноград, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Toblerone Темный Шоколад, Кабачок, Finn Crisp Многозерновые, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|