Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2014
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 87.19g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Нуга, Тинятовъ Пшеница для Проращивания, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кукуруза Вареная, Мёд, Простой Йогурт (Цельное Молоко), БЛИНЫ ГОРОХОВЫЕ. Dinner: Котлеты из индейки. Snacks/Other: Krusovice Темное Пиво, Козий Сыр (Твердый), Agama Мидии в Створках в Собственном Соку, Козий Сыр (Твердый). more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Softball - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|