Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2014
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 76.86g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Террин с индейкой, Простоквашино Сливки 10%, Гречка. Lunch: Vici Креветки Очищенные, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Barilla Спагетти #5. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеканка из цветной капусты. Snacks/Other: Сахарный Песок, Банан, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|