Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
4056 kcal
|
Fat: 193.32g | Prot: 234.18g | Carbs: 346.28g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Окей Лечо по-Домашнему, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Арахисовая Паста, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Арахисовая Паста, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurcik154's Weight History
|