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Hoy comienza la puesta a punto después del verano. Será duro desengancharse de los helados y el dulce. Voy a intentar comer proteínas al principio y luego con verduras.
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68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 04 September 2013:
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1011 kcal
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Fat: 39.91g | Prot: 112.21g | Carbs: 39.42g.
Breakfast: Siken Desayuno de Cacao, La Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Yosoy Leche Avena, Gallo, Aptonia High Protein Creamy Dessert. Dinner: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), biManán Crema de Setas. Snacks/Other: Melón, Siken Barrita Sabor Turrón. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Altosvuelos's Weight History
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