Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2576 kcal
|
Fat: 113.48g | Prot: 159.70g | Carbs: 224.57g.
Breakfast: Royal Nut Кунжутная Паста, Сахар, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Сырники творожные, Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Помидорка Томаты в Собственном Соку, Мистраль Фасоль Красная, Говядина тушеная в белом вине с овощами. Dinner: Мистраль Гречка, Жареная Курица (Кожу не Съедена). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
26 Jul 21 by member: Зими
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|