Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 135.20g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Яичный Белок, Простоквашино Творог 9%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Podravka Айвар, Мистраль Фасоль Пинто Красная Пестрая, Говядина тушеная в белом вине с овощами. Dinner: Болгарский Перец, Vici Креветки Очищенные, Картофель Отварной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|