|
Тренер сказал, если до 10 сентября не войду в 91, сливается)))
Готовимся на ноябрь
Открытый Чемпионат Европы по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму, пауэрспорту, жимовому двоеборью по версиям IPL/СПР/ФЖД, а также Всероссийский мастерский турнир по армлифтингу и стритлифтингу по версиям WAF/САР/WSF, Россия / Долгопрудный, 20-22.11.2020 (присвоение до Элиты включительно)
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 227.41g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пудинг, Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Морковь, Тунец в Масле (Консервы), 2 Берега Картофель по-Деревенски. Dinner: Ironman Protein Bar Vanilla, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Финик, Яшкино Конфеты Крокант, Черника, Творожная Запеканка, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|