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Completé reto 4 días sin azúcar: HC, endulzantes, yogurt,harinas almendras.... con AI
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68.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1025 kcal
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Fat: 57.39g | Prot: 110.74g | Carbs: 13.26g.
Lunch: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Mejillones al Vapor o Escalfados, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Dinner: Huevo, Hacendado Gazpacho Fresco, Entrepinares Queso Curado, Mercadona Jamon Serrano. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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