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Hoy AI 17 horas. Ayer por la noche con apetito. Hoy desayuno de huevo frito, bacon y aguacate. Café con MCT. A tope de energía! Lo disfruté mucho.
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68.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: 100%.
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1491 kcal
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Fat: 107.46g | Prot: 103.20g | Carbs: 31.75g.
Breakfast: Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Pan Keto Diet Doctor, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, Oscar Mayer Bacon el Original, Huevo Frito, Aguacate. Lunch: Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Fresas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Entrepinares Queso Viejo, Aliada Queso Emmental, Mercadona Jamon Serrano, Huevo, Judías Verdes. Snacks/Other: Pablo Chorizo de León Dulce, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Myprotein Impact Whey Protein Avellanas Myprotein. more...
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1890 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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