Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 93.80g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Макдоналдс Яичница. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Красный Октябрь Конфета Каракум, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. Dinner: Семга Слабосоленая, Пятерочка Банан, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом, Брест Литовск Творог 3%, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, KDV Карамель OPS! (Опс). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|