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Y otro poquito mas que perdemos
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107.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2020:
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1807 kcal
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Fat: 81.27g | Prot: 119.52g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Jamón Ibérico de Cebo, Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo, Tomates, Aceite de Oliva. Lunch: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas. Dinner: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Naranjas, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Queso Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Té Verde. more...
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3059 kcal
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Exercise:
Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
pasito a pasito se hace camino
25 Jan 20 by member: Nativi81
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25 Jan 20 by member: EvaSieteTres
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Si Nativi81, antes de empezar de nuevo decidí que esto sería una maratón a muy largo tiempo, no sólo quiero perder peso, quiero cambiar el resto de lo que me quede de vida a una vida con calidad. Así que no se trata de oerder 30 kilos en 9 meses como me paso la última vez, se trata de convertir el comer bien en algo para siempre. Al principio quieres que cada semana se pierda 1 kilos, esmuy motivador, y te resistes y te desmoralizas un poco cuando va lento, que es justo lo que quería pero la cabeza es así de cabrona. Así que me motivo a celebrar cada pequeño avance y busco no decaer como cuando he necesitado 19 días para bajar peso.
Perdí 30 kilos en 9 meses, y tarde 5 años en coger 35, no puedo pretender correr para bajarlos de nuevo o caeré nuevamente en la trampa y cada vez será peor.
Se acabo el mimimimi de que penica que bajo poco que pena que sigo gordo. Es mas las semanas que no he perdido peso si que se me han ido quedando mas flojos los pantalones. Mi salud ha mejorado.
25 Jan 20 by member: paneteba
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Paneteba, ese cambio de mentalidad es increíble!! Felicidades por ello!
25 Jan 20 by member: EvaSieteTres
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te entiendo perfectamente, tengo mucho peso que perder, he hecho miles de dieta estrictas y de moda que terminaba dejando y cogiendo el doble de peso. Ahora como muchísimo mejor, se que lo hago bien, tengo muchísimos menos atracones de comida y soy feliz, tengo días malos no voy a mentir pero son muchos más los días buenos. Como bien dices no veo mucho moverse la báscula pero me he comprado pantalones de la 48 porque los otros se caen y con cinturón hacen muchas bolsas. Tengo hipotiroidismo autoinmune que me hace bajar más lento, pero prefiero ir despacio pero segura. Desde el 6 de Febrero del 2019 he bajado casi 17 kg y ha mejorado mi autoestima... así que pasito a pasito
25 Jan 20 by member: Nativi81
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Muchas gracias Eva últimamente medito mucho y pienso estas cosas y yo nunca he sido de darle demasiadas vueltas a la cabeza. Nativi me parece impresionante tu logro y me encanta leer a la gente de aquí esos logros, ayudan a motivarse
25 Jan 20 by member: paneteba
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