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AI 20h. Ayer sin hambre.
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67.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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2007 kcal
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Fat: 154.97g | Prot: 92.54g | Carbs: 64.53g.
Breakfast: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Chorizo Ibérico, Président Mon Café Crème, Aguacate, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil. Lunch: Chocolate Negro con Almendras sin Azúcar Añadido, Flor de Esgueva Queso Viejo, Queso Rallado 4 Quesos, IFA Eliges Queso Fundido Rallado con Mozzarella, Oscar Mayer Bacon Ahumado Suave, Mercadona Claras de Huevo, Borges Harina de Almendra Fina, Almendras. Dinner: Hacendado Yogur Griego Fresa, Almendras, Coco, Hacendado Bebida de Chufa sin Lactosa, La Carloteña Pollo Relleno con Jamón Serrano y Queso. more...
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1677 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Altosvuelos's Weight History
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