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Después de una semana de viaje sin dietas y con muchos dulces, empiezo keto again.
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70 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 12 December 2019:
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1525 kcal
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Fat: 105.74g | Prot: 122.66g | Carbs: 24.28g.
Breakfast: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Torre de Nuñez Panceta Curada, Torre Nuñez Chorizo Semicurado Cocinar Torre Nuñez, Noel Lacón Cortado a Mano, Grelos. Dinner: Almendras, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, La Carloteña Pollo Asado al Horno, Aguacate. Snacks/Other: Mea Vita MCT Oil, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Zumo de Limón, Té (Infusión), La Carloteña Pollo Relleno con Huevo, Jamón Serrano y Queso, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno. more...
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1999 kcal
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Exercise:
Body Pump - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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