Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 135.45g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни 45%, Простоквашино Сливки 10%, Персики, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый. Lunch: Печень говяжья в сметане, Любятово Крекер с Сыром, Помидоры, Мистраль Гречка, Инжир. Dinner: Myprotein Протеин Банан, Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Новый Океан Креветки в Рассоле, Болгарский Перец, Помидоры, Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|