Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 121.60g | Prot: 163.46g | Carbs: 222.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Крекер с Сыром, Сахар, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Красные Вишни, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Персики, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачковая икра, Перекресток Багет Ржано-Пшеничный, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|