Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2958 kcal
|
Fat: 123.49g | Prot: 170.28g | Carbs: 305.50g.
Breakfast: Сырники творожные, Простоквашино Сливки 10%, Персики, Варенье. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Курица и кабачки в сливках, Сливы. Dinner: Сырные палочки с брокколи, Яйцо, Любятово Крекер с Сыром, Белевская Пастила Белёвская Пастила Черносмородиновая , Красная Цена Сыр Российский 50%, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|