Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 104.93g | Prot: 121.28g | Carbs: 231.72g.
Breakfast: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Геркулес Монастырский, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Lunch: Плов по свининой, Нектарины, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Аджапсандал, Сливы. Dinner: Мираторг Лопатка Свиная, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|