Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 97.16g | Prot: 126.00g | Carbs: 232.61g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Персики, Сочники по ГОСТу, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|