Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 104.06g | Carbs: 263.62g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Персики, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Barilla Макароны. Dinner: Гороховый суп, Скумбрия жареная, Простоквашино Сметана 20%, Кабачковые оладьи. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|