Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2567 kcal
|
Fat: 129.48g | Prot: 133.76g | Carbs: 229.61g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка, Простоквашино Сливки 10%, Изюм, Тыква, Вареное Яйцо, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Смородина Красная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свиная лопатка запеченая, Мистраль Гречка, Картофель тушеный с кабачками и говяжьим фаршем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|