Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 111.06g | Prot: 96.77g | Carbs: 272.84g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Вареное Яйцо, Тыква, Перловка, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Смородина Красная, Бабаевский Трюфель Классический, Акконд Птица Дивная , Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Somersby Яблочный Сидр, Кальмары (Вареные или на Пару), Картофель тушеный с кабачками и говяжьим фаршем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|