Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 148.17g | Carbs: 303.79g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авида Ряженка 3,2%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Heinz Горчица Французская, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Персики, Mutti Томаты Очищенные Целые в Томатном Соке, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Фасоль Лима Белая Крупная, Мираторг Язык Свиной. Dinner: Авида Ряженка 3,2%, Малина, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Barilla Макароны, Куриные котлеты из грудки. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|