Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 107.03g | Prot: 159.60g | Carbs: 192.03g.
Breakfast: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яичница, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Крыжовник, Изюм, Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Персики. Dinner: Изюм, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Перловка, Тефтели с рисом и мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|