Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 118.46g | Prot: 123.57g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Сливки 10%, Сырники творожные. Lunch: Смородина Красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Dinner: Плов по свининой. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|