Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 116.21g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Сырники творожные, Изюм, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Перловка. Lunch: Сушеное Манго, Персики, Красный Октябрь Конфеты Нива, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Миндаль, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|