Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 136.41g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Изюм, Сахар, Увелка Крупа Кукурузная, Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырники творожные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Изюм, Капуста Белокочанная, Морковь, Картофель Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Скумбрия, Миндаль, Подсолнечное Масло, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Авида Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|