Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2683 kcal
|
Fat: 118.01g | Prot: 116.91g | Carbs: 293.12g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lorado Варенье Малиновое, Сырники творожные. Lunch: Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Красное Яблоко, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Мидии, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ikea Сливочный Соус, Barilla Макароны, Помидоры, Лемонема, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чернослив, Домик в деревне Сметана 20%, Долма. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|