Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 97.29g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Маска, Свекла Вареная и Огурец с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Киви, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Рахат Рахат Лукум, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Творог 5%. Snacks/Other: Красные Яблоки, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Prime Творог с Гранолой и Красной Смородиной 2,5%, Брауни без Масла. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|