Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 133.10g | Prot: 84.35g | Carbs: 224.94g.
Breakfast: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Рот Фронт Конфеты Маска, Банан, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Чернослив, Красное Яблоко. Lunch: Белая Мука, Масло Топленое, Гречка, Голяшка Говяжья, Цветная Капуста, Скумбрия. Dinner: Борщ с Рубленым Мясом, Сметана 20%. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|