Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2537 kcal
|
Fat: 155.19g | Prot: 149.36g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Красное Яблоко, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Фермач Голяшка Говяжья, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Брокколи, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Скумбрия. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Простоквашино Сметана 20%, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Моцарелла Пицца. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|