Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 112.03g | Prot: 78.92g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Крупа Перловая Барли, Hy-Top Peanut Butter, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Сметана 20%, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная). Dinner: Мираторг Голяшка Говяжья, Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|