Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 114.40g | Prot: 115.49g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Запеканка творожная. Lunch: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Куриная грудка в сырно-миндальной панировке. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Ряженка 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Тыквенный суп с кокосовым молоком, Желтохвост. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|