Про100Алла's Journal, 27 Dec 18

Алла - это ты! У тебя все получится👌 

Нет. Знаю тех, кто по-жизни сидит на диетах - кефирных, без суповых, без сладкого... Все пинают вес туда-сюда. Чтобы прямо так похудели и навсегда - мама после болезни набрала десять кг, сбросила, и 30 лет не набирает, но она очень следит за питанием по здоровью, т.е. она не считает, но следит что ест. Остальные - деты за диетой и диетой погоняют )))) 

шидловская.в инсте 

Вообще лично знаю только одну похудевшую, она удерживает уже 20 лет, но она поправилась, потом похудела и всё. А худевших без успеха знаю много. Ну и сам 1,5 года "удерживаю", хотя не сказал был, что это прямо напряжённый процесс-процесс, просто ем в своих пределах. 

Я похудела на 39 кг и впринципе 5 лет была в одном весе. Сейчас набрала 4 кг которые в процессе сброса)  

Много, это сколько, и долго, это сколько? )) 

Лично мне кажется, что если просто поставить цель похудеть, и достигнуть ее определенными усилиями, вряд ли сможешь удержать.А если изменить свое отношение к еде, в принципе, то проблем не будет. Это точно знаю по себе и на примере своего брата. 

В принципе, тут обратный отсчёт. Кто удержал несколько лет - тот уже, как правило, справился, я всегда имею ввиду ту самую цифру в восемь лет, срок полного обновления жировой. Клеточная память отомрёт. А вот с мозгом сложнее ))) Чем заполнено удовлетворение и удовольствие - от человека зависит. У меня одна коллега прилично сбросила, и живёт в постоянном весе много лет, но у неё немного нелепые ограничения - супы не ем, каши не ем. В целом, она проблему веса решила, и очень успешно, но стереотипы есть. Это всё отголоски придурошных "диет" - другая, похудела на 15+ кг, так ограничивает постоянно гарниры, и раза два в году питается на чём-то, напоминающее "раздельное питание". Третья, в возрасте уже, постоянно загоняется на кефирную диету. Это вообще мрак. Чернеет вся, но худеет, приобретая при этом очертания "швабры" (это похудение в стиле Мымры её ужасно стАрит, и очень портит характер). Четвёртая - под страхом смерти не ест после шести, но и завтракает в шесть утра... почему бы не делать всё это на час-полтора позже - не знаю. Она считает что так она худее )))... Продолжать можно бесконечно ))) 

Звучит довольно печально все это... Но я всё равно верю, что у нас все получится 

Я держу вес год. Практически не считаю. Но это не тот вес, который я бы хотела удерживать на протяжении последующих 8 лет. Уже хочется нормальную фигуру. 

10 кг это много? я лет 10 назад скинула 10 кг и больше к этой жуткой цифре по весу не приближалась. Сейчас скидываю ещё.. но это уже так, мои желания.  

да, знаю. лет 5 моя клиентка держит вес. худела на низкоуглеводке. объёмы тоже держатся стабильно. 

Я не знаю и читая комментарии мне стало грустно. Хочется верить что мы справимся 

В 2007г. я сбросила 18 кг, в результате посещения клиники Борменталь - буквально летала на крыльях от счастья!!! Но через 3 года все вернулось с точностью до кг(((((  

с 2010 по 2018 - качели в плюс\минус 10 кг...  

сбросила 48 кг и держу спокойно и даже сейчас решила ещё немного сбросить.  

Похудела на 27 кг 5 лет назад. Только последний год 4-5 кг ходят туда обратно, сама виновата. Удерживаю без напрягов 

В свое время похудела на 18 кг и удерживала вес 7 лет. Если бы не две подряд беременности может быть и до сих пор удалось бы удерживать. Изменила образ жизни, до этого постоянно худела-толстела.  

Знаю. Есть знакомый, который сбросил 65 кг и уже лет 12 ходит стройный-стройный. Кстати, приходил к нам на FS-встречи пару раз. И еще пару человек таких знаю, но это только мужчины. У женщин хуже с удержанием результатов. 

15 кг - 2 года