|
И пусть у меня сегодня будет читмил вечер, по другому корпоратив) И надеюсь без особых плюсов будет)
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2453 kcal
|
Fat: 113.41g | Prot: 115.49g | Carbs: 203.58g.
Breakfast: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Сырники(Творог 2%, Яйцо,Мука, Манка, Сахар). Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Салат Витаминный, Глобус Котлеты Рыбацкие, SPAR Рагу Овощное. Dinner: Котлета Домашняя, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вино Красное Сухое, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сыр Гауда, Слобода Майонез, Лента Шашлык из Индейки, Monin Сироп Карамель, Ванильное Мороженое, Starbucks Брауни. Snacks/Other: Тимоша Чак-Чак Медовый, Магнит Авокадо, Белый Хлеб, Активиа Густая Творожно-Йогуртовая Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|