Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2062 kcal
|
Fat: 92.93g | Prot: 95.84g | Carbs: 202.02g.
Breakfast: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Eco Botanica Вафли, Блины на Кефире (Заварные), Летний День Молоко 3,2%, Дымов Колбаса Докторская, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Блины на Кефире (Заварные), Суп Куриный с Вермишелью, Ikea Горчица Мягкая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Курица Вареная. Dinner: Магнит Грейпфрут, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Печеночный Торт (Морковь, Лук, Сметана, Йогурт). Snacks/Other: Мёд, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Магнит Яблоко, Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Свекла Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мёд, Белая Дача Пряная Руккола, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|