Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 111.40g | Carbs: 59.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Мак, Вемол Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Милково Творог Обезжиренный, Милком Творог Обезжиренный . Lunch: Краски лета Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Вемол Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Clever Шампиньоны Консервированные, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladenkaya_t's Weight History
|