|
Странно, я вчера опять был вынужден по ресторанам шариться и на этот раз рубал не по детски, да ещё ужин себе устроил поздний - волшебство!!! :)))
|
102.9 kg
Lost so far: 87.5 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 56.34g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо куриное "Волжанин", Говядина Отварная, Просто Крабовые Палочки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Чеснок, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lutik Шампиньоны Резаные, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Курица по-охтничьи. Dinner: Красное Золото Икра Трески, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Ряба Майонез Провансаль, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, НЕВА Пастила Двухслойная с Мармеладом с Ароматом Ванили, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|