Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
994 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 103.81g | Carbs: 58.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Gustafsen Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяные Отруби, Яйцо, Кофе (Растворимое), Кунгурский Мягкий Творог 1%, Молоко. Lunch: Куриная Грудка «Гармошкой»#Пп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Киви, Био Баланс Кефирный 0%, Foodart Семена Чиа. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladenkaya_t's Weight History
|