Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
918 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 95.64g | Carbs: 49.83g.
Breakfast: Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (Растворимое), Gustafsen Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Кабачок Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Foodart Семена Чиа, Банан, Нектарин, Сливы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladenkaya_t's Weight History
|