Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 190.02g | Carbs: 206.83g.
Breakfast: Сгущенка, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Останкино Колбаса Юбилейная, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Roshen Вишня в Шоколаде, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Творог 2%, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurcik154's Weight History
|