Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 128.15g | Carbs: 220.94g.
Breakfast: Лента Пирог с Яблоками, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста в Кляре, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Тефтели Куриные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Груша, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurcik154's Weight History
|