Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 106.55g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Баклажаны Маринованные, Рис Вареный, Куриное Филе, Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Сельдь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 5%, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|