|
И это после вчерашнего шашлыка и трех кусков торта.
Что-то я ничего не понимаю..
|
48.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 116.00g | Carbs: 234.52g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Каша Рисовая, Яичный Белок, Баклажаны Маринованные, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: СладКо Конфеты Ассорти Терпкий Десерт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рыбный День Хе из Сельди, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Рыбный День Хе из Сельди, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Глобус Булочка с Маком, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Yard Work (gardening) - 5 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|