Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 88.28g | Carbs: 255.74g.
Breakfast: Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Ленивые Вареники (2% Творог). Lunch: Яблоко Печеное (без Начинки), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп с Фрикадельками (Говядина) на Воде, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Круглый Год Сливочная, Манник, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Курица (Грудка) с Брокколи в Молочном Соусе, Рис Басмати с Маслом (100/10), Чудо Молочный Коктейль Ваниль. Snacks/Other: Серпуховхлеб Сухари Сахарные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Каравай Овсяный Хлеб, Манник, Кулич Пасхальный, Магнит Банан, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Рот Фронт Вафли Лесная Быль, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|